Porady

Jak chronić skórę przed szkodliwym działaniem słońca?

cze 09, 2016 przez

W tym roku wiosna rozpieszcza nas piękną pogodą. Lato tuż tuż, ciekawe czy będzie równie upalne jak rok temu? Najwyższa więc pora pomyśleć o kosmetykach chroniących nas przed szkodliwym wpływem promieniowania słonecznego.

skóra latem

Producenci kosmetyków oferują całą gamę produktów. Sklepowe półki uginają się od kremów, balsamów i innych preparatów z filtrami UVA, UVB i naturalnymi substancjami chroniącymi skórę. Które produkty wybrać, by zapewnić sobie najlepsze zabezpieczenie i jednocześnie nie wydać fortuny? Na co zwrócić szczególną uwagę?

Zacznijmy od tego, żeby kosmetyk zawierał możliwie jak najwięcej substancji naturalnych, takich jak:

MASŁO SHEA – zawiera witaminy A i E, zwane witaminami młodości, które odmładzają i chronią skórę przed starzeniem się; dogłębnie nawilża i odżywia skórę; regeneruje; chroni skórę przed słońcem, wiatrem, zimnem czy mrozem; łagodzi zmiany alergiczne, np.: wysypkę, pieczenie, świąd oraz koi skórę.

pielęgnacja skóry

NATURALNE OLEJKI (ARGANOWY, Z AWOKADO, JOJOBA, Z KIEŁKÓW PSZENICY, MAKADAMIA, MIGDAŁAOWY, Z PESTEK MALIN, SEZAMOWY) – jest ich mnóstwo, można wybrać coś dla siebie, zależnie od własnych upodobań. Olejki doskonale nawilżają i natłuszczają skórę, wzmacniają barierę lipidową naskórka, do tego mają piękny zapach! Olejki są wspaniałym przeciwutleniaczem, posiadają właściwości przeciwzapalne i są idealne dla osób ze skórą wrażliwą.

RUMIANEK – wyciąg z koszyczka rumianku lekarskiego polecany jest zwłaszcza osobom o jasnej karnacji. To bardzo popularne zioło działa przeciwalergicznie, przeciwzapalnie i bakteriobójczo.

ALOES – sok z liści aloesu regeneruje skórę i wykazuje właściwości odmładzające; odżywia; nawilża i koi skórę.

GLONY MORSKIE – zawierają beta-karoten, witaminę C oraz E, które działają przeciwutleniająco i poprawiają ogólny stan skóry; opóźniają proces starzenia się skóry, nawilżają.

Czy wiesz, że…
Jeśli włączysz do swojej diety takie produkty jak marchewka, pomidory, jabłka czy orzechy, zapewnisz swojej skórze dodatkową ochronę przeciwsłoneczną od środka? Jedz rodzime warzywa i owoce – warto!

Same naturalne składniki nie zapewnią nam jednak wysokiego bezpieczeństwa. Ich współczynnik fotorecepcji nie należy do najwyższych (zwykle waha się w granicach 2-8 SPF), dlatego ważne, by kosmetyki zawierały jeszcze filtry UVA i UVB.

skóra latem

UVA, UVB, SPF

Filtry UV, które dzielą się na UVA i UVB, chronią nasza skórę przed szkodliwym działaniem słońca. Filtry UVA (działają przeciw starzeniu się skóry, przebarwieniom, popękanym naczynkom) i UVB (działają przeciw nadmiernej opaleniźnie, rumieniom czy pęcherzom skórnym) powinny koniecznie znaleźć się w składzie wybranego przez nas kosmetyku. Co więcej, warto zwrócić uwagę na czynnik SPF. SPF określa zdolność kosmetyku do ochrony przed promieniowaniem UVB. Im większa wartość SPF, tym większa ochrona. Na rynku największa liczba SPF to 50+.

Nawet najlepszy i najdroższy krem nie zapewni należytej ochrony, jeśli ekspozycja na słońce będzie zbyt długa, dodatkowo w godzinach 11-15, kiedy promieniowanie słoneczne jest najbardziej szkodliwe. Aplikacja kosmetyku też jest ważna. Gruba warstwa mikstury nałożona tylko raz to zdecydowanie gorsze rozwiązanie niż kilkakrotne smarowanie ciała cieńszą warstwą specyfiku. Właściwa ochrona przeciwsłoneczna jest ważna nie tylko dla zachowania młodości i urody, ale przede wszystkim dla zdrowia!

I na koniec pamiętajmy jeszcze, że pomimo zapewnień producentów nie ma 100% ochrony przed słońcem. Należy zachować umiar i zdrowy rozsądek.

Print Friendly

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


trzy =

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>