Porady

Żurawina – odkryj piękno z natury!

maj 17, 2017 przez

Żurawina to owoc każdemu dobrze znany. Kojarzony z leczeniem infekcji dróg moczowych, niedoceniany w codziennej diecie, ani jako kosmetyk. Poznaj go!

żurawina

Żurawina ma nieduże, czerwone owoce o charakterystycznym nieco kwaśnym smaku. Świeżo zebrane nie bardzo nadają się do spożycia, dlatego żurawinę najczęściej podaje się przetworzoną. Najzdrowszy jest świeżo wyciśnięty sok. Ale owoce te są także świetnym dodatkiem do sosów, sałatek i deserów. Wyciąg z żurawiny stosuje się również w farmakologii i kosmetyce.

Żurawina – właściwości

Niewielki czerwony owoc od dawna uważany jest za antidotum na wiele schorzeń i dolegliwości, bowiem jest bogaty w witaminę C, A, B1, B2, niacynę, żelazo, magnez, wapń, fosfor, potas, jod oraz błonnik pokarmowy. Ponadto żurawina zawiera cenne dla naszego zdrowia antyoksydanty i flawonoidy. Posiada właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, a dzięki bioflawonoidom zapobiega powstawaniu zakrzepów w żyłach, rozszerza naczynia krwionośne i reguluje poziom cholesterolu HDL. Doskonale oczyszcza i wygładza skórę, odżywiając ją od wewnątrz. Dzięki temu skóra jest miękka, nawilżona i elastyczna.

Żurawina w diecie

Żurawina najczęściej spożywana jest w formie suszonych owoców. Jest niezwykle pyszna i zdrowa. Jednak nie każda żurawina suszona jest taka sama. Wybierając ją w sklepie zwracaj uwagę na obecność innych składników i to, w jaki sposób została wyprodukowana. Najzdrowsza jest żurawina suszona bez cukru. Sama w sobie zawiera dużo kwasu benzoesowego, który jest naturalnym konserwantem, z tego względu do produkcji wysokiej jakości żurawiny używa się jedynie oleju słonecznikowego. Chociaż żurawina polecana jest osobom na diecie, musisz wiedzieć, że zaledwie garść tych owoców to 128 kalorii. Żurawina szczególnie polecana jest kobietom ciężarnym. W tym okresie wiele przyszłych matek skarży się na krwawiące dziąsła, a żurawina w ciąży włączona do codziennej diety, skutecznie przeciwdziała problemom z jamą ustną. Ponadto wspomaga leczenie zapalenia pęcherza, korzystnie wpływa na pracę jelit i wzmacnia odporność.

Żurawina w kosmetykach

Żurawina posiada liczne, niezbędne składniki odżywcze dla naszej skóry. Dzięki swym właściwościom oczyszcza skórę, nawilża ją i reguluje pH. Dlatego kosmetyki na bazie żurawiny najczęściej polecane są osobom z cerą suchą i trądzikową. Kosmetyki anti-aging na bazie żurawiny zwiększają napięcie i jędrność skóry, wygładzają drobne zmarszczki i chronią przed negatywnym działaniem wolnych rodników. Peeling na bazie żurawiny doskonale oczyszcza skórę, przygotowując ją do przyjęcia składników odżywczych z kremów i balsamów. Żel pod prysznic ma właściwości zmiękczające, oczyszczające i nawilżające, zaś żurawinowe zabiegi ujędrniająco-napinające poprawiają napięcie i elastyczność skóry oraz opóźniają zachodzące w niej procesy starzenia.

żurawina w diecie

Domowy kosmetyk z żurawiną

W domu samodzielnie możesz przygotować żurawinowy peeling, maseczkę do twarzy, balsam do ust, krem do rąk, a nawet preparat na wypryski. Taki kosmetyk z pewnością będzie skuteczny, a przede wszystkim tanim i zdrowy. Wypróbuj nasz przepis na domowy peeling.

Przygotuj szklankę suszonej żurawiny i tyle samo płatków owsianych, skórkę z dwóch otartych cytryn oraz po 2 łyżki miodu i oliwy. Żurawinę i płatki owsiane zmiksuj. Dodaj skórkę z cytryny, miód i oliwę. Wszystko dokładnie wymieszaj i przełóż do szczelnego słoika. Taką mieszankę możesz przechowywać w chłodnym miejscu przez około 4 tygodnie. Przed użyciem nałóż odrobinę peelingu na rękę i namocz go lekko. Masuj ciało kolistymi ruchami, a następnie spłucz letnią wodą. Już po chwili poczujesz, że Twoja skóra jest miękka, odżywiona i gotowa na dalszą pielęgnację.

Żurawina ma wiele do zaoferowania Twojej skórze. Wypróbuj dostępne na rynku kosmetyki na bazie tego jesienno-zimowego owocu lub twórz własne kompozycje kosmetyków nawilżających, oczyszczających i odżywczych.

Print Friendly

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


trzy =

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>